Der Name sagt alles. Die Fähigkeit psychischen und körperlichen Beanspruchungen zu widerstehen. In unserer zivilisierten Welt der Homöostase tatsächlich eine unterschätzte Fähigkeit.
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Philosophie
Das Fundament einer jeglichen persönlichen Veränderung und Weiterentwicklung. Die Philosophie ist die Grundlage auf der du alle deine Entscheidungen triffst, ob du dir dessen bewusst bist oder nicht. Besser, wenn du sie passend zu deinen Zielen ausrichtest.
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Ernährung
Der zweite Hauptbaustein im Bereich Gesundheit.
„Du bist was du isst“
frei nach Ludwig Andreas Feuerbach (1804-1872) – Philosoph
Wenn man sich klar macht, dass der Körper nur aus den Rohstoffen besteht, die wir ihm durch unsere tägliche Ernährung zuführen, muss man schon staunen, dass er dennoch so gut funktioniert.
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Kraft, Ausdauer und Flexibility
Der erste Hauptbaustein im Bereich Gesundheit.
Ohne einen beweglichen, starken und ausdauernden Körper fühlen wir uns nicht gesund. Das macht sich in allen Lebenslagen bemerkbar, egal ob beim Sprint hinter dem Bus, bei der ersten Abfahrt im Winterurlaub oder der Wakeboardanlage oder dem Toben mit den Kindern. Wenn hier die Luft wegbleibt oder es einem bei einer falschen Bewegung ins Kreuz fährt wird man daran erinnert, dass man seinen Körper mal wieder zu lange vernachlässigt hat.
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